2010年06月26日

急がば回れ

ひっさびさに冷えとりについて書きます♪

もうどれだけ書いていなかったでしょう。

しかしその間にも私は毎日、イタリアにいた時は一日2回以上の足湯・アメリカでは
バスタブがあるので毎日半身浴を実行していますわーい(嬉しい顔)

やっぱり半身浴は効果バツグンですね。
ちょっとした具合の悪さも1〜2時間の半身浴で治ります。
これは個人差があると思いますが、まじめにやれば誰にでも効果があると思われます。

ちょっとだるいな〜とか、頭痛〜なんて時にも効果大。
頭痛信号の時点で足湯を長めにするとあれっ?ていうくらいにいつの間にか
元気になっていたりします。

やはり血行の悪さ(=冷え)が原因なのでしょうね。

何だか調子わる〜とうだうだしている時は半身浴のチャンスです♪

同じうだうだ…お風呂の中でしてみましょう。

いつの間にか過ぎ去っています♪

半身浴の方法についてはいそじさんのHPを参照してみて下さい。
わかりやすく説明されています♪
(一番上の”冷え取り健康法”から飛べます!)
ほんっきで健康になりたい方、健康オタクな方には”いそちゃん日記”もオススメです♪







062010_2.jpg

先日作った全粒粉入りフォカッチャ(スキアッチャータ)。
イタリアで一番好きなパンです♪







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posted by Miho at 14:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康オタク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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